Nyt riittää – rajat kiltteydelle äänikirjana

Tunneterapeutti Suvi Bowellan opastaa terveiden rajojen asettamiseen erityisesti ylikilteille, stressaantuneille ja uupuneille lukijoille. Kirja käy läpi, miten liiallinen mukautuminen juontuu usein lapsuudesta tai opituista kulttuurisista malleista, ja miten rajat suojaavat hyvinvointia. Osa Hidasta elämää -sarjaa, kirja tarjoaa konkreettisia keinoja arjen jaksamiseen. Marja Salon lukemana sopii kuunneltavaksi kaikille, jotka tunnistavat itsessään liiallista mukautumista muiden tarpeisiin.

Nyt riittää – rajat kiltteydelle on kuunneltavissa palveluissa BookBeat, Nextory ja Storytel. Jos et vielä tiedä mikä palvelu sopii sinulle parhaiten, laske oma kuukausihintasi tai vertaa palveluiden hinnat.