Nuku hyvin: Rentoutusharjoitus nukahtamisen helpottamiseksi äänikirjana
Anna Eriksson
- Lukija
- Erja Manto
- Kesto
- 0 h
- Ilmestynyt
- 2024
- Kieli
- suomi
- Lajityyppi
- itsensä kehittäminen
Anna Erikssonin rentoutusharjoitus on tarkoitettu kuunneltavaksi illalla nukahtamisen tueksi. Ohjattu harjoitus opastaa kehon rentouttamiseen ja ajatusten rauhoittamiseen ilman monimutkaisia tekniikoita. Erja Manton rauhallinen ääni kannattelee koko harjoituksen ajan ja sopii erityisesti niille, joilla uni ei tahdo tulla helposti. Toistuva kuuntelu voi auttaa luomaan iltarutiinin, joka valmistaa mielen lepoon.
Missä voit kuunnella tämän?
Lukijoiden arvostelut
Ei vielä arvosteluja. Ole ensimmäinen ja kerro mielipiteesi.
Arvostele tämä kirja
Arvostelut ovat julkisia. Älä kirjoita henkilötietoja.