Viisas mieli - opas tunnesäätelyvaikeuksista kärsiville äänikirjana
Minna Sadeniemi ja Miikka Häkkinen
- Lukija
- Lauri Kortelainen
- Kesto
- 11 h 30 min
- Ilmestynyt
- 2021
- Kieli
- suomi
- Lajityyppi
- itsensä kehittäminen, tietokirja
Opas esittelee dialektisen käyttäytymisterapian eli DKT:n keinoja, joiden avulla voimakkaita tunteita voi oppia säätelemään paremmin. Kirja auttaa tunnistamaan tunnepurkauksien ja impulsiivisuuden taustalla olevia mekanismeja ja tarjoaa konkreettisia harjoituksia arkeen. Lauri Kortelainen lukee asiantuntijoiden Minna Sadeniemen ja Miikka Häkkisen tekstin selkeästi. Sopii kenelle tahansa, joka kokee tunteidensa käyvän toisinaan liian voimakkaiksi.
Missä voit kuunnella tämän?
Lukijoiden arvostelut
Ei vielä arvosteluja. Ole ensimmäinen ja kerro mielipiteesi.
Arvostele tämä kirja
Arvostelut ovat julkisia. Älä kirjoita henkilötietoja.