Opas vagushermon parantavaan voimaan äänikirjana

Stanley Rosenbergin opas avaa vagushermon merkitystä kehon ja mielen tasapainolle. Kirja pohjautuu Stephen Porgesin polyvagaaliseen teoriaan ja Rosenbergin pitkään kokemukseen kehoterapeuttina. Se selittää, miksi vagushermon toiminta vaikuttaa stressinsietoon, vuorovaikutukseen ja kipuoireisiin kuten migreeniin tai selkäkipuun. Mukana on konkreettisia harjoituksia, joita voi kokeilla arjessa. Sopii kuulijalle, joka etsii ymmärrystä kehon ja tunteiden yhteydestä. Juhani Rajalinin luenta tekee tekniset asiat helposti seurattaviksi.

Opas vagushermon parantavaan voimaan on kuunneltavissa palveluissa BookBeat ja Storytel. Jos et vielä tiedä mikä palvelu sopii sinulle parhaiten, katso halvin äänikirjapalvelu tai laske sopivin paketti.