Hyvän olon hormonidieetti äänikirjana

Kaisa Jaakkolan opas keskittyy hormonitasapainon merkitykseen painonhallinnassa, stressin vähentämisessä ja suoliston hyvinvoinnissa. Kirja väittää, että terveen kehon rakentaminen johtaa laihtumiseen sivutuotteena, ei nopeana kuurina. Sisältö nojaa tieteellisiin tutkimuksiin ja käytännön ohjeisiin arjen toteutukseen. Sanna Majuri lukee neuvot selkeästi ja rauhoittavasti. Sopii lukijalle, joka etsii kestäviä elämäntapamuutoksia pikadieettien sijaan.

Hyvän olon hormonidieetti on kuunneltavissa palveluissa BookBeat, Nextory ja Storytel. Jos et vielä tiedä mikä palvelu sopii sinulle parhaiten, kokeile kuunteluaikalaskuria tai vertaile kuukausihinnat.