Häpeän hoito äänikirjana

Katja Myllyviidan tietokirja käsittelee häpeää tunteena, joka syntyy vertailusta muihin tai kokemuksesta ettei tule nähdyksi omana itsenään. Kirja avaa, miten häpeä altistaa mielenterveysongelmille ja riippuvuuksille sekä vaikeuttaa avun hakemista. Teos esittelee käyttäytymisanalyysiin pohjautuvia keinoja häpeän käsittelyyn ja myötätuntoisemman suhtautumisen opetteluun. Ella Pyhällön lukemana kirja sopii kaikille, jotka haluavat ymmärtää omia tai läheistensä häpeäkokemuksia.