Peloton synnytys äänikirjana

Susanna Heli on tukenut synnyttäviä naisia sadoissa synnytyksissä, ja tässä kirjassa hän kokoaa neljä konkreettista työkalua pelon ja stressin hallintaan. Hengityksen, rentoutumisen, äänenkäytön ja ajatusten ohjaamisen keinot on tarkoitettu erityisesti ensisynnyttäjille, jotka jännittävät tulevaa. Kirja perustuu kirjoittajan käytännön kokemukseen, ei pelkkään teoriaan. Satu Paavolan rauhallinen lukutapa tukee kirjan tarkoitusta, ja äänikirjaa voi hyvin kuunnella raskausajan rentoutumishetkinä.