Kohti myötätuntoista mieltä äänikirjana

Opas itsemyötätunnon vahvistamiseen työssä ja arjessa. Mari Juote ja Leena Rasanen käyvät läpi, miten jatkuvat vaatimukset ja kuormitus synnyttävät riittämättömyyden tunteita ja miten niitä voi lieventää suhtautumalla itseensä hyväntahtoisesti. Kirja opastaa myös rajojen asettamiseen ja oman ajan puolustamiseen. Sopii kaikille, jotka kokevat työn tai arjen kuormittavan liikaa. Carla Rindellin rauhallinen luenta tukee aiheen omaksumista ilman kiirettä.