Havaitse. Hyväksy. Toista. äänikirjana
Kari Ketonen
- Lukija
- Kari Ketonen
- Kesto
- 9 h
- Ilmestynyt
- 2025
- Kieli
- suomi
- Lajityyppi
- itsensä kehittäminen
Näyttelijä ja psykoterapeutti Kari Ketonen jakaa omakohtaisen kokemuksensa kehotietoisuudesta ja autonomisen hermoston toiminnasta. Kirja antaa käytännönläheisiä työkaluja stressin ja ahdistuksen hallintaan menetelmällä havaitse, hyväksy, toista. Sopii kaikille, jotka etsivät konkreettisia keinoja arjen kuormituksen keskelle ilman raskasta teoriaa. Ketonen lukee teoksen itse, mikä tekee ohjeista henkilökohtaisen tuntuisia.
Missä voit kuunnella tämän?
Lukijoiden arvostelut
Ei vielä arvosteluja. Ole ensimmäinen ja kerro mielipiteesi.
Arvostele tämä kirja
Arvostelut ovat julkisia. Älä kirjoita henkilötietoja.