Joustava mieli äänikirjana

Arto Pietikäisen opaskirja tarjoaa noin neljäkymmentä käytännön harjoitusta stressin, murehtimisen, univaikeuksien ja uupumuksen hallintaan hyväksymis- ja omistautumisterapian keinoin. Kirja opastaa myös jämäkkään vuorovaikutukseen ja hankalien työtilanteiden kohtaamiseen konkreettisten esimerkkien avulla. Juhani Rajalin lukee selkeän itsehoito-oppaan, joka sopii sekä omatoimiseen käyttöön että terapian tueksi. Sopii lukijalle, joka kaipaa käytännön työkaluja mielen hyvinvointiin.

Joustava mieli on kuunneltavissa palveluissa BookBeat ja Storytel. Jos et vielä tiedä mikä palvelu sopii sinulle parhaiten, laske oma kuukausihintasi tai vertaa palveluiden hinnat.