Älä usko kaikkea mitä ajattelet äänikirjana

Joseph Nguyenin kirja käsittelee ahdistusta, huolia, vatvomista ja itsekritiikkiä. Lähtökohta on, että kipu ja vaikeat tunteet kuuluvat elämään, mutta niiden ei tarvitse antaa lamauttaa arkea. Nguyen selittää, mistä henkinen kuormitus syntyy ja miten haitalliset ajatuskehät käynnistyvät. Hän neuvoo tunnistamaan omat ajatusmallit ja katkaisemaan kierteen. Kirja sopii kuulijalle, jonka ajatukset jäävät helposti jumiin. Lukijana Aarne Linden, kesto 3,5 tuntia.

Älä usko kaikkea mitä ajattelet on kuunneltavissa palveluissa BookBeat ja Storytel. Jos et vielä tiedä mikä palvelu sopii sinulle parhaiten, laske oma kuukausihintasi tai vertaa palveluiden hinnat.