Aivovoimaa - Näin vahvistat aivojasi liikunnalla äänikirjana

Anders Hansen käy läpi tutkimusnäyttöä siitä, miten säännöllinen liikunta vahvistaa aivoja enemmän kuin sudoku tai ristisanat. Kirja selittää, miten fyysinen treeni vaikuttaa muistiin, unenlaatuun, luovuuteen ja stressinsietokykyyn ja miksi aivot muuttuvat jatkuvasti uusien solujen myötä. Sopii lukijoille, jotka haluavat konkreettisia perusteluja liikunnan aloittamiselle terveyden sijaan pelkän ulkonäön vuoksi. Joonas Kääriäisen selkeä luenta tekee tietokirjasta helposti seurattavan.